Пусть всегда будет на столе летом: воронежцам советуют пить бодрящий вкусный напиток

Летом бывает жарко и все время хочется пить. Простая вода зачастую не пьется, а газированные напитки, кофе приносят вред нашем организму.

Эксперты советуют лёгкий напиток, который прекрасно утоляет жажду и придает свежесть организму после употребления.

Зелёный чай с лимоном и мятой, с кубиками льда - отличный напиток, который можно дополнить чем угодно - фруктами, ягодами, пряностями и травами.

Зелёный чай летом полезен потому, что:

- улучшает гидратацию: освежает и поддерживает баланс жидкости в организме;
- охлаждает организм: снижает ощущение жары и помогает легче переносить высокие температуры;
- богат антиоксидантами: защищает клетки от повреждений свободными радикалами;
- укрепляет иммунитет: повышает сопротивляемость организма инфекциям;
- способствует снижению веса: ускоряет метаболизм и улучшает пищеварение.

Регулярное употребление зелёного чая летом способствует улучшению общего самочувствия и поддержанию здоровья. Но главное - не злоупотрелять объемами, зеленый чай может незначительно понижать давление.