Из моих "пяти волосинок" сотворила нереальный объём. Любимый секрет от выпадения волос

Пережили болезнь, выдохнули, но рано радоваться? Волосы предательски остаются на расчёске и в ванной? Это распространенное явление, имеющее научное объяснение. Речь идет о телогеновой алопеции – временной "линьке", вызванной сильным стрессом, которым болезнь стала для вашего организма.

Почему так происходит: "шоковая терапия" для волос

Волосы растут циклично: фаза роста (анаген), переходная фаза (катаген) и фаза покоя (телоген), после которой волос выпадает. Когда организм борется с болезнью – высокая температура, интоксикация и лекарства – это огромный стресс. Многие волосяные фолликулы преждевременно переходят в фазу покоя. Так как фаза покоя длится около 3 месяцев, выпадение волос начинается не сразу, а через 2-4 месяца после болезни. Это не болезнь, а реакция организма, который перераспределяет ресурсы на восстановление важных органов и иммунитета.

Главные ошибки в уходе за волосами после болезни

Часто люди начинают усиленно ухаживать за волосами: реже мыть голову, втирать масла, менять шампуни. Однако это не всегда помогает, а иногда и вредит.

Редкое мытье – кожное сало, мертвые клетки и остатки средств для укладки забивают фолликулы, вызывая воспаление. Витамины и БАДы без анализов – могут нарушить баланс в организме. Агрессивные средства – травмируют ослабленные волосы и кожу головы.

Важно помнить, что проблема часто не снаружи, а внутри организма.

С чего начать восстановление волос: консультация специалиста

Перед восстановлением волос необходимо проконсультироваться с трихологом или дерматологом. Врач исключит другие причины выпадения волос (например, андрогенетическую алопецию или грибок) и назначит анализы. Обычно проверяют:

Общий анализ крови и ферритин (уровень железа). Дефицит железа – частая причина выпадения волос. Витамины D и B12. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный) и половые гормоны.

Получив результаты анализов, врач подберет индивидуальную программу восстановления, которая включает прием необходимых препаратов и правильный уход за волосами.

Секреты восстановления: создаем идеальные условия для роста волос

Представьте, что волосяной фолликул – это грядка. После стресса она истощена. Наша задача – не просто "посадить" новое семя, а восстановить плодородие почвы.

1. Мягкое очищение. Используйте щадящий шампунь без агрессивных ПАВ (SLS/SLES), который бережно очищает кожу головы, не пересушивая ее. Мойте голову по мере загрязнения.

2. Стимуляция кровообращения. Ежедневный легкий массаж кожи головы подушечками пальцев (без ногтей!) в течение 5-10 минут улучшает приток крови и питание фолликулов.

3. Космецевтика для поддержки. В период восстановления используйте средства с доказанной эффективностью:

Никотинамид (витамин B3) – улучшает микроциркуляцию. Красный клевер, трипептид меди – поддерживают здоровье фолликулов. Пантенол, аллантоин – успокаивают и увлажняют кожу головы. Масла (касторовое, розмариновое) в сыворотках – питают и укрепляют волосы.

4. Поддержка изнутри. Питайтесь сбалансировано, употребляйте достаточно белка (строительный материал для волос), железа, цинка и омега-3 жирных кислот. Соблюдайте режим сна и избегайте стрессов.

Наберитесь терпения: когда ждать результата?

Восстановление волос – процесс не быстрый. Первые признаки уменьшения выпадения волос появятся через 1-2 месяца после начала лечения. Новые короткие волоски ("пушок") начнут расти через 3-4 месяца.

Телогеновая алопеция после болезни – состояние временное. Фолликулы "засыпают", но не погибают. Ваша задача – создать благоприятные условия, чтобы они "проснулись" и начали расти снова.

Источник: prochepetsk.ru