Угодливость, а не доброта: 8 поступков, которые показывают слабого человека
- 23:02 14 ноября
- Николай Постников
Иногда мы совершаем добрые поступки не от искренней заботы, а ради одобрения окружающих. Как распознать такие действия и скорректировать поведение?
Почему мы стараемся угодить
Стремление всем нравиться — привычка, которая формируется как способ справляться со стрессом. Когда другие хвалят или принимают нас, мы чувствуем себя в безопасности. Кажется, что так мы строим более теплые отношения и избегаем риска быть отвергнутыми.
Но постоянное желание угождать разрушает внутренний баланс. Человек забывает о собственных потребностях, не позволяет другим проявлять негативные эмоции и становится уязвимым в отношениях. Самооценка начинает зависеть от чужого мнения, а внутренний рост замедляется.
Признаки, что доброта носит «условный» характер
По словам нейропсихолога Наваль Мустафа, есть несколько типичных проявлений такой доброты:
- Прощаете чужие неприемлемые поступки, даже если человек не собирается меняться.
- Прячете обиды, делая вид, что всё в порядке.
- Соглашаетесь, когда внутри кричит «нет», не умеете отказывать.
- Терпите неуважение и грубость, не защищаете себя.
- Решаете чужие проблемы в ущерб своим, даже если устали и перегружены.
- Всегда стремитесь к примирению первыми, кто бы ни был виноват.
- Берёте на себя лишние задачи, когда сами нуждаетесь в отдыхе.
Такое поведение приводит к хроническому стрессу, выгоранию и нездоровым отношениям. Человек кажется «опорой для всех», но забывает о себе.
Как действовать иначе
Искренняя доброта не требует одобрения. Настоящий добрый поступок — это когда вы учитываете и свои потребности, и возможности помочь другим. Умение говорить «нет», защищать личные границы и не жертвовать собой ради чужого комфорта — ключ к внутренней гармонии и здоровым отношениям.
Источник: doctorpiter.ru
Читайте также: