Пенсионный возраст в 2026 году — новые правила, льготы для досрочного выхода — что нужно делать, если не хватает стажа и баллов
- 6 января 02:15
- Ольга Уткина

Каким будет пенсионный возраст в 2026 году: итоги реформы и новые условия
2026 год станет важной вехой в реализации пенсионной реформы — фактически, одним из последних этапов переходного периода. Об этом рассказал депутат Государственной Думы, заместитель главы профильного комитета по бюджету и налогам Каплан Панеш (ЛДПР). По его словам, с начала следующего года общеустановленный пенсионный возраст для большинства граждан стабилизируется: мужчины смогут оформить страховую пенсию в 64 года, женщины — в 59 лет. Это означает, что первыми по новым правилам выйдут на заслуженный отдых мужчины, рождённые в 1962 году, и женщины — 1967 года.
Однако возраст — лишь один из обязательных критериев. Помимо него, потребуется как минимум 15 лет страхового стажа и накопление не менее 30 пенсионных баллов (индивидуальных пенсионных коэффициентов, ИПК). Без выполнения этих условий назначение пенсии невозможно.
С 1 января 2026 года также пересмотрены финансовые параметры расчёта. Стоимость одного пенсионного балла будет зафиксирована на уровне 156,76 рубля, а фиксированная базовая часть пенсии — 9 584,69 рубля. Формула остаётся неизменной: пенсия = фиксированная выплата + (количество баллов × стоимость балла).
Важное уточнение: с нового года все виды страховых пенсий — по старости, по инвалидности и по случаю потери кормильца — подлежат индексации. Коэффициент повышения составит 7,6%, что соответствует прогнозируемому уровню инфляции.
При этом закон сохраняет значительное количество льготных оснований для досрочного выхода. В частности, тем, кто отработал 42 года (мужчины) или 37 лет (женщины), пенсия может быть назначена на два года раньше общеустановленного срока — без каких-либо дополнительных требований.
Особые преференции предусмотрены для многодетных матерей:
— при трёх детях — в 57 лет,
— при четырёх — в 56 лет,
— при пяти и более — уже в 50 лет.
Также право на досрочную пенсию имеют родители и опекуны детей-инвалидов, а также работники, трудившиеся во вредных или опасных условиях (в соответствии со списками №1 и №2). Для граждан предпенсионного возраста, уволенных по сокращению или ликвидации предприятия, предусмотрен механизм оформления пенсии через службу занятости — при условии официального статуса безработного и отсутствия вины в утрате работы.
Отдельные правила действуют для отдельных категорий: военнослужащих, лётного и космического персонала, а также жителей районов Крайнего Севера и приравненных к ним территорий.
Что делать, если к достижению пенсионного возраста не хватает стажа или баллов? По словам депутата, есть три пути:
- продолжить официальную трудовую деятельность до выполнения требований;
- проверить и при необходимости восстановить «незасчитанные» периоды — военную службу, уход за детьми до 1,5 лет, уход за нетрудоспособными родственниками;
- добровольно перечислить страховые взносы в Социальный фонд РФ — это позволяет «докупить» недостающий стаж и баллы.
Для тех, кто объективно не сможет набрать минимальные показатели, предусмотрена альтернатива — социальная пенсия. В 2026 году её начнут назначать женщинам в 64 года, мужчинам — в 69 лет, а с 2028 года возраст её предоставления будет постепенно повышаться — как часть единой долгосрочной стратегии пенсионного обеспечения.
Источник: дзен-канал RT на русском