<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
    <rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" version="2.0">
      <channel>
        <title>Каждое утро начинаю с тыквенных оладий на кефире: пышнее облака, слаще меда и никаких дрожжей</title>
        <link>https://myliski.ru</link>
        <language>ru</language>
        <description>Тыквенные оладьи на кефире без дрожжей</description>
        
          <item>
            <title>Каждое утро начинаю с тыквенных оладий на кефире: пышнее облака, слаще меда и никаких дрожжей</title>
            <link>https://myliski.ru/projizn/14726</link>
            <description>Тыквенные оладьи на кефире без дрожжей</description>
            <category>Про жизнь</category>
            <author>Ольга Колина</author>
            <enclosure url="https://cdn.myliski.ru/articles/images/compressed/2307c1e435ca33dd0d78f831b27230d6fb46ccf32c362f64fdf279e6c3ab15ff.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Осенью я часто заменяю обычные оладьи тыквенными. Тесто замешивается быстро, дрожжи не нужны, а готовые лепешки получаются мягкими внутри и румяными снаружи. Продукты простые, а кухня наполняется теплым ароматом корицы.</p><h2><strong>Всего 8 продуктов для сковороды</strong></h2><ul><li><p>300 г очищенной тыквы;</p></li><li><p>250 мл кефира;</p></li><li><p>1 яйцо;</p></li><li><p>150–170 г муки;</p></li><li><p>2 ст. л. сахара;</p></li><li><p>½ ч. л. соды;</p></li><li><p>щепотка соли;</p></li><li><p>корица и растительное масло.</p></li></ul><p>Тыкву лучше выбирать плотную и сладковатую. Если она очень сочная, после натирания слегка отжимаю сок, иначе тесто может расплываться.</p><h2><strong>Натираю, смешиваю и жарю</strong></h2><p>Тыкву натираю на мелкой терке. В миске соединяю кефир, яйцо, сахар, соль и соду. Затем постепенно добавляю муку и размешиваю до густоты сметаны. В конце кладу тыкву и корицу.</p><p>Оставляю тесто на 5 минут. Если оно стало заметно жиже, добавляю еще одну ложку муки. Сковороду разогреваю, наливаю немного масла и выкладываю тесто столовой ложкой. Оладьи делаю небольшими — примерно по 6–7 см.</p><p>Жарю на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны. Сильный огонь быстро подрумянит поверхность, но середина может остаться сырой. Готовые оладьи перекладываю на бумажное полотенце.</p><blockquote><p>Я заметила: если тыква сама сладкая, двух ложек сахара достаточно. К столу подаю оладьи со сметаной, медом или яблочным вареньем.</p></blockquote><h2><strong>Подаю горячими, но не спешу</strong></h2><p>Лучше всего оладьи раскрываются сразу после жарки. Мед добавляю уже в тарелку, а не в горячее масло. Соду гасить уксусом не требуется: с кефиром она смешивается прямо в тесте.</p><p>Получается уютный завтрак из обычных продуктов. Главное здесь — не делать оладьи слишком крупными и держать умеренный огонь.</p><p>По материалам <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lipetsknews.ru/novosti-rossii/68321">lipetsknews.ru.</a></p>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-10-05T18:40:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
      </channel>
    </rss>