Роскачество опубликовало результаты проверки сардин

Сардины с маслом давно заняли почетное место на полках российских магазинов. Но среди множества марок возникает вопрос: какие консервы действительно безопасны и полезны, а какие могут оказаться рискованными для здоровья? Массовое исследование Роскачества помогает разобраться и выбрать оптимальные продукты.

Какие марки проверяли

В исследовании участвовали 19 торговых марок:

13 ТМ — тихоокеанские или дальневосточные сардины (иваси),

6 ТМ — атлантические сардины (европейские).

Все консервы произведены в России: Приморский край, Калининградская, Владимирская, Московская и Псковская области, а также Москва.

По стандартам качества:

13 ТМ соответствуют ГОСТ,

4 ТМ выпускаются по ТУ,

2 ТМ — по СТО.

Стоимость за 100 г колеблется от 26 до 86 рублей — это делает сардины доступным продуктом для большинства семей.

Российские стандарты и Знак качества

Для получения российского Знака качества производитель должен соблюдать опережающие стандарты, которые включают:

не менее 85% рыбы в банке,

не более 15% заливки (масло или бульон),

фосфор не ниже 228 мг на 100 г,

неорганический мышьяк не более 0,1 мг/кг,

отсутствие кристаллов струвита и гистамина.

Эти требования носят добровольный характер, но соответствие им делает продукт максимально безопасным и питательным.

Безопасность: что проверяли эксперты

Микробиология:

все консервы соответствуют норме стерильности,

Clostridium botulinum, Clostridium perfringens, плесень, дрожжи и другие опасные микроорганизмы отсутствуют.

Токсические элементы:

кадмий, свинец, ртуть, гистамин — в норме,

превышение общего мышьяка зафиксировано лишь у одной марки.

Содержание неорганического мышьяка во всех образцах безопасно (0,007–0,07 мг/кг). Стоит отметить, что в России нормы мышьяка устарели и учитывают все формы, включая преимущественно безопасные органические соединения, что затрудняет реализацию отечественной рыбы на внутреннем рынке. В других странах (Китай, Новая Зеландия, Австралия, Аргентина) нормируют только токсичный неорганический мышьяк.

Органолептика: вкус и вид

Эксперты оценивали:

Внешний вид и укладку рыбы — большинство марок соответствуют стандарту, но в отдельных партиях куски уложены неравномерно.

Консистенцию мяса — в основном плотная и упругая, но у некоторых марок мясо оказалось сухим.

Вкус и запах — удовлетворительный у всех, кроме отдельных образцов с горьковатым привкусом из-за нарушений хранения сырья.

Цвет бульона — в норме, за исключением мутного оттенка у отдельных партий.

Пищевая ценность

Сардины — это богатый источник белка, омега-3 кислот, фосфора, йода, селена и витамина D₃.

Средние показатели:

Белок: 16,5–25,6 г/100 г

Жир: 9,6–24%

Фосфор: 185–251 мг/100 г

Йод: 191–309 мкг/100 г

Селен: 0,22–5,44 мг/100 г

Витамин D₃: 0,85–5,46 мкг/100 г

Почему это важно:

белок поддерживает мышцы и обмен веществ,

омега-3 полезны для сердца и мозга,

йод регулирует работу щитовидной железы,

селен укрепляет иммунитет,

витамин D₃ помогает костям и зубам.

Соответствие требованиям

Часть торговых марок полностью соответствуют опережающим требованиям и могут претендовать на Знак качества. Другие марки соответствуют только обязательным требованиям, но не достигают опережающих стандартов. Масса нетто, белки и жиры соответствуют маркировке, за исключением отдельных отклонений.

История сардин

Сардина тихоокеанская (иваси): обитает в западной части Тихого океана, в Японском и Охотском морях. Длина 9–22 см, масса 10–170 г. Богата омега-3.

Сардина атлантическая (европейская): распространена вдоль побережья Европы и Северной Африки, длина 17–21 см. Плотное мясо, светло-серого цвета, оптимальный баланс белка и жира.

Жирные сардины используют для консервов в масле, менее жирные — для слабосоленых продуктов или желе.

Полезные факты

Сардины — доступный источник омега-3, поддерживающий сердце и мозг.

Витамин D₃ помогает усваивать кальций и укрепляет кости.

Йод нормализует работу щитовидной железы.

Селен защищает клетки от окислительного стресса и поддерживает иммунитет.

Консервы безопасны при правильной стерилизации и могут храниться 3–5 лет.

Исторически сардины консервировали еще в XIX веке, что позволяло сохранять их питательную ценность круглый год.

Итоги

Все 19 ТМ безопасны, только у одной выявлено превышение общего мышьяка. Значительная часть марок полностью соответствуют опережающим стандартам и могут получать российский Знак качества. Сардины — источник белка, полезных жиров, йода, селена и витамина D₃, оптимальные для ежедневного питания. Продукция, соответствующая российским стандартам, обеспечивает максимальную пищевую ценность и безопасность.

Источник: rskrf.ru