Угодливость, а не доброта: 8 поступков, которые показывают слабого человека

Иногда мы совершаем добрые поступки не от искренней заботы, а ради одобрения окружающих. Как распознать такие действия и скорректировать поведение?

Почему мы стараемся угодить

Стремление всем нравиться — привычка, которая формируется как способ справляться со стрессом. Когда другие хвалят или принимают нас, мы чувствуем себя в безопасности. Кажется, что так мы строим более теплые отношения и избегаем риска быть отвергнутыми.

Но постоянное желание угождать разрушает внутренний баланс. Человек забывает о собственных потребностях, не позволяет другим проявлять негативные эмоции и становится уязвимым в отношениях. Самооценка начинает зависеть от чужого мнения, а внутренний рост замедляется.

Признаки, что доброта носит «условный» характер

По словам нейропсихолога Наваль Мустафа, есть несколько типичных проявлений такой доброты:

Прощаете чужие неприемлемые поступки, даже если человек не собирается меняться. Прячете обиды, делая вид, что всё в порядке. Соглашаетесь, когда внутри кричит «нет», не умеете отказывать. Терпите неуважение и грубость, не защищаете себя. Решаете чужие проблемы в ущерб своим, даже если устали и перегружены. Всегда стремитесь к примирению первыми, кто бы ни был виноват. Берёте на себя лишние задачи, когда сами нуждаетесь в отдыхе.

Такое поведение приводит к хроническому стрессу, выгоранию и нездоровым отношениям. Человек кажется «опорой для всех», но забывает о себе.

Как действовать иначе

Искренняя доброта не требует одобрения. Настоящий добрый поступок — это когда вы учитываете и свои потребности, и возможности помочь другим. Умение говорить «нет», защищать личные границы и не жертвовать собой ради чужого комфорта — ключ к внутренней гармонии и здоровым отношениям.

Источник: doctorpiter.ru

Читайте также:

Подруга покупает пачками бахилы. Когда узнала для чего, стала закупать в 2 раза больше. 5 необычных применений бахил Самые необычные находки с Wildberries и Ozon. Вот даёт! Магазин чижик привез товары, намного лучше, чем в фикс прайс - для кухни, дома, для всей семьи