Генетики определили, почему некоторые седеют в 30, а другие — в 60: дело далеко не в стрессе

Цвет волос определяется пигментом меланином — веществом, которое вырабатывается специализированными клетками, называемыми меланоцитами, расположенными в волосяных фолликулах. Меланин обеспечивает окраску волос, а также выполняет важную защитную функцию: он поглощает ультрафиолетовое излучение, предотвращает повреждение клеток кожи головы и замедляет старение тканей. Существует два основных типа меланина: эумеланин и феомеланин. Эумеланин отвечает за тёмные оттенки волос — от глубокого коричневого до насыщенного чёрного. Феомеланин придаёт волосам рыжие, золотистые или желтоватые оттенки. Разнообразие естественных цветов волос человека создаётся именно за счёт комбинации этих двух пигментов в разных пропорциях, а также за счёт их плотности и распределения в волосяной кутикуле.

С возрастом активность меланоцитов постепенно снижается. Клетки начинают вырабатывать всё меньше меланина, пока не прекращают это совсем. Волос, лишённый пигмента, становится белым или серым — так формируется седина. Процесс естественный и неизбежный, но его скорость у каждого человека индивидуальна. Важнейшую роль здесь играет наследственность, хотя на скорость появления седины влияют и внешние факторы, такие как образ жизни, питание и здоровье организма в целом.

Генетическая карта поседения

Наука уже давно пытается понять, какие гены отвечают за то, когда и как появляются седые волосы. Современные исследования выявили несколько ключевых генов, среди которых особенно важен IRF4. Этот ген регулирует синтез и хранение меланина в волосяных фолликулах. Вариации IRF4 напрямую определяют возраст, в котором начинают седеть волосы.

Генетическая предрасположенность объясняет, почему в некоторых семьях седина появляется в юном возрасте, а в других люди сохраняют насыщенный цвет волос до глубокой старости. Если ваши родители или бабушки и дедушки поседели рано, высока вероятность, что и вы столкнётесь с этим в похожем возрасте. При этом наследственный фактор играет гораздо более важную роль, чем влияние окружающей среды, стресс или образ жизни.

Миф о «седине за одну ночь»

Существует популярное выражение: «человек поседел за одну ночь». Оно стало нарицательным, но с научной точки зрения абсолютно неверно. Волос, который уже вырос из фолликула, содержит фиксированное количество меланина, и изменить его цвет невозможно. Седина проявляется исключительно в новых волосах, которые начинают расти из фолликулов с уменьшенной активностью меланоцитов.

Тем не менее стресс и эмоциональные потрясения косвенно могут ускорить процесс. Хроническое нервное напряжение способствует выпадению уже пигментированных волос, а на их месте вырастают седые. Таким образом, создаётся впечатление «внезапного поседения», хотя на самом деле это постепенный процесс. Кроме того, сильные эмоциональные нагрузки могут негативно сказываться на здоровье волосяных фолликулов, снижая их функциональность и способствуя преждевременному выпадению волос.

Этнические и географические особенности

Процесс поседения отличается у представителей разных этнических групп. Исследования показывают, что европейцы, как правило, начинают седеть примерно с 35 лет. Азиаты делают это чуть позже — ближе к 40 годам. Африканцы, в среднем, сохраняют естественный цвет волос до 50 лет и дольше. Эти различия объясняются генетикой и эволюционными адаптациями к климатическим условиям и уровню ультрафиолетового излучения. Меланин защищает клетки от воздействия солнечных лучей, а количество и состав пигмента у разных народов формировались на протяжении тысячелетий в зависимости от географического положения и интенсивности солнечной радиации.

Дополнительные факторы, влияющие на появление седины

Хотя наследственность остаётся главным фактором, существуют и другие обстоятельства, способные ускорить появление седины:

1. Дефицит витаминов и минералов: нехватка витаминов группы B, железа, меди, фолиевой кислоты или цинка негативно влияет на выработку меланина. Недостаток этих веществ в рационе приводит к ослаблению структуры волос и более раннему появлению седины.
2. Курение: доказано, что токсические вещества в табаке повреждают волосяные фолликулы и меланоциты, ускоряя процесс поседения. У курильщиков седина появляется примерно на 10 лет раньше, чем у некурящих.
3. Аутоиммунные заболевания: заболевания, такие как витилиго или патологии щитовидной железы, могут влиять на пигментацию волос, ускоряя процесс поседения или вызывая неравномерное появление седины.
4. Химическое воздействие: частое окрашивание, химическая завивка, агрессивные средства для выпрямления волос и высокотемпературные процедуры повреждают клетки, вырабатывающие меланин, что также способствует раннему появлению седины.

Можно ли обратить процесс вспять?

Генетика открывает интересные перспективы для будущих терапий. Исследователи ищут способы стимулировать работу меланоцитов и защищать их от преждевременного старения. В некоторых случаях седые волосы могут частично восстановить пигментацию, особенно если устранить стрессовые факторы, восполнить дефицит питательных веществ и поддерживать здоровье организма в целом.

Полностью остановить генетически запрограммированное поседение пока невозможно. На сегодняшний день наиболее реалистичный подход — это поддержание общего здоровья: сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, снижение воздействия стрессов, забота о коже головы и волосах. Эти меры помогают отсрочить появление седины и сохранить естественный цвет волос на более долгий срок, хотя и не отменяют генетическую программу.

Дополнительные интересные факты

• Седина чаще всего появляется сначала на висках и в затылочной части головы, затем постепенно распространяется на всю шевелюру.

• Женщины обычно начинают седеть немного позже мужчин, но у них седые волосы растут более равномерно и медленнее.

• У некоторых людей встречается «ранняя седина» — волосы начинают терять пигмент ещё в подростковом возрасте. Это чаще связано с генетикой или хроническим дефицитом питательных веществ.

• Появление седины иногда сопровождается изменением текстуры волос — они становятся более жёсткими и ломкими.

Таким образом, седина — это естественный процесс старения организма, во многом определяемый наследственностью. Генетические исследования дают надежду на возможное замедление или частичное обращение этого процесса в будущем. Сегодня же, чтобы максимально отсрочить появление седины, важно вести здоровый образ жизни, заботиться о волосах и следить за питанием.

Источник: news.1777.ru